A fond la forme !!!!!!!!!!!

                Cela fait plaisir de vous retrouvez pour le

       papotage de PAT.

      Je vous emmène faire du sport !!

on fait pas la tête,le froid ,la fatigue ,

la flemme de sortir , des excuses ........,

pour ne pas faire du sport ne manquent pas,

     Ou j'attends le beau temps............

           Et vous pour ou contre ???

                 Pour éliminer tous les petits ou

                     gros kilos installés depuis les fêtes ,

                          c'est décidé je me remets au

                   vélo ou la rando le week-end .

                Dans la semaine

 un peu d'exercice physique, vous me suivez les filles??

             on enfile le jogging les baskets        

      on souffle, on respire ,on s'étire .........

            Pour être bien dans notre peau !!

        des secrets faciles, se déplacer à pied

                                    se donner le temps

                                    sortir son chien !!

     oui oui .....

à partir de ....ans le corps s'épaissit.

(photos d'internet)

    Hélas ce n'est pas ma silhouette.

    Plus tôt ça et encore 3 a 4 kg de plus !!!!!!!

   Je ne vous est pas trop embêter ? 

j'aime le sport a petite dose et qui reste un plaisir

        et vous ??

  Bon papotage ...

Comments

[Liberty]

Je suis arrivée à un âge où je n'ai plus envie de me forcer ... ni pour le sport ... ni pour les régimes ... il faut finir par s'accepter. Moi aussi j'aime la tartiflette, les crêpes beurre-sucre ... et tout le reste :-))) c'est le plaisir de la vie.

[Lila]

Coucou!!!

Ce ne sont pas que 3 ou 4 kg que j'ai à perdre mais c'est pas le sujet...

Je suis pas super sportive mais pour moi ce sera la Zumba, où comment dépenser des calories en dansant!!! J'adore!!!

Garde la forme

Des bisous

[lesptitsplaisirs]

Et oui Brigitte tu as raison : le sport est bon pour notre santé mais dur dur de s'y mettre... pour toutes les mauvaises raisons que nous ne manquons pas d'avoir !!! Moi je suis sensée avoir repris la danse depuis septembre, mais après avoir été blessée cet été (gros claquage) puis très occupée (surtout les soirs où il y avait danse d'ailleurs...) au final je n'ai toujours pas repris (un court par ci par là...). Sinon aux beaux jours j'aime bien la promenade et le vélo en famille le dimanche. Allez hop ! C'est parti ! On bouge... Bisous Valérie

[Francine Clio]

Coucou , tu as la "pêche" !!

Cela fait du bien , ce dynamisme .

J'ai 65 ans , et je vis en Belgique où il pleut depuis 3 mois avec un intervalle de neige ....alors je suis un peu "raplapla " .

Le seul sport que j'adore c'est la natation .

A bientôt et bisous.

Francine Clio

[Janou]

olala le sport et moi on n'a jamais été amis et je pense que ça ne sera jamais le cas !

bises.